Med psykoterapi er der mulighed for at få hjælp til bedre selvværd.
Selvværd handler om den måde, vi opfatter os selv på – altså hvordan vi tænker om os selv, og de følelser det udløser. Det er afgørende for vores psykiske trivsel, at vi føler os værdifulde. Selvværd og selvtillid er ord, der ofte bruges i flæng.
Der er mulighed for at få hjælp, meget af vores traumer stammer fra noget vi har oplevet i gennem vores liv, dog kommer meget fra vores tidlige barndom, som muligvis ligger gemt i hukommelsen.
Når der er kommet kontakt til traumet, er det muligt at kunne fjerne det traumatiske med enten samtale eller TFT/EFT og TBT.